مشاوره و رواندرمانی برای مهاجران خارج از ایران
راهی برای حفظ سلامت روان در غربت
مهاجرت فقط تغییر مکان نیست؛ بلکه تغییر زندگی است. بسیاری از ایرانیانی که از کشور خارج میشوند، علاوه بر چالشهای اقتصادی و شغلی، با مشکلات روحی و عاطفی نیز روبهرو میشوند. احساس غربت، تنهایی، استرس، تفاوت فرهنگی، مشکلات زبانی، فشار اجتماعی و دلتنگی… همگی میتوانند روان انسان را تحت تأثیر قرار دهند. به همین دلیل، مشاوره و رواندرمانی برای مهاجران خارج از ایران میتواند نقش نجاتدهندهای در زندگی آنها داشته باشد.
چرا مهاجران نیاز به مشاوره و رواندرمانی دارند؟
زندگی در کشور جدید، مخصوصاً در سالهای اول مهاجرت، میتواند بسیار چالشبرانگیز باشد. مشکلات رایجی که مهاجران تجربه میکنند شامل موارد زیر است:
- استرس تطبیق با فرهنگ و زبان جدید
- احساس تنهایی و دوری از خانواده
- مشکل در یافتن دوست یا گروه اجتماعی
- افسردگی و اضطراب پس از مهاجرت
- بحران هویت و ندانستن اینکه «من اینجا چه کسی هستم؟»
- فشار کاری یا تحصیلی
- ترس از آینده و عدم امنیت روانی
- دلتنگی شدید برای ایران
که رواندرمانی آنلاین یا مشاوره به زبان فارسی میتواند کمک کند این احساسات فهمیده و درمان شوند.